Yuka 3 grosses aubergines (½ concombre si vous aimez ça) 250g de boulgour 125g de pois chiches (poids égoutté) 1 petit bouquet de menthe...

Yuka Cette recette peut paraitre originale voir même étrange. Mais vraiment délicieuse, je recommande ! 160 g de quinoa ½ melon 2 tomates...

François Régis Gaudry Pour 4 personnes 300g brocoli (1 broco) 1 c. à s. de moutarde 4 cl d’huile d’olive 4 cl d’huile de tournesol...

Claire Au Matcha Pour un moule de 23cm de diamètre Pâte minute 125g de farine blanche type T55 ou T45 125g de farine de blé semi-complète...

Ingrédients Pour 3 à 4 personnes Crackers: 15g de graines de sésame 15g de graines de courge grossièrement hachées 13g de flocons...

Claire Au Matcha Crackers (on peut doubler les proportions et faire des petits crackers avec la deuxième moitié): 15g de graines de...

FRG 800g de petits pois dans leur cosse (ou 350g écossés) 200-250g de burrata quelques brins de menthe 1 quart de citron confit 2 oignons...

Healthy Julia 35 min 160 ° 1 oignon 1 échalote 2 gousses d'ail 400 g de courgettes Huile d'olive 200 g de tofu fumé 100 g de crème de...

1 petit chou fleur 2 tomates 1 poivron rouge 2 courgette 2 carottes 1 oignon rouge jus de citron ( 1 demi) 10-15 feuilles de menthe 2 càs...

2 courgettes de taille moyenne ( 500 g environ) 1 oignon 1 gousse d'ail 15 cL de lait d'amandes 1 càs d'huile d'olive Une vingtaine de...

180° - 30 min 3 œufs 10cL de lait (lait de vache ou lait d'amandes) = 100 g 10cL d'huile d'olive = 80 g 1 sachet de levure 150g de farine...

1 œuf 1/2 oignon 1/2 chou-fleur 25 g de parmesan râpé 25g de comté râpé ciboulette chapelure huile d'olive sel ou sel fin Préchauffer le...

Ottolenghi 400g de carottes 200g de pommes de terres3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 1/2 cuillère à soupe de sirop d'érable 10g de...

2 personnes 4 coquilles Saint Jacques ( surgelées c'est très bien, ou même des brisures) 1 blanc de poireau 150 g de champignons de Paris...

150 g de pois chiches 50 g de tahin 25 g d'huile d'olive 1 jus de citron 1 demi gousse d'ail Dans un saladier, déposer les pois chiches,...

Eliott 2 patates douces 1 boîte de pois chiches cuits 1 brique de feta graines de courges persil, coriandre 1 cuillère à café de paprika...

A faire la veille si possible 200g de semoule grains fins ( ou moyen selon votre convenance ) 200g d'eau persil (++) menthe (++) 2...

400 g de petits pois 10 cL de lait de coco 1 oignon 1 cube de bouillon de légumes 5g de menthe Préparer l'oignon et le mettre dans la...

25 min-210° 500 g épinard congelés 200g fromage boursins 250 g saumon fumé (6 tranches) 5 œufs 1 pincée de sel 4 tours de moulin à Poivre...

1 panais 1 pomme de terre noix de muscade (on peut ajouter une carotte aussi) Faire cuire le panais et la pomme de terre à l'eau (...